Založ si blog

Ako si zvýšiť SEBAVEDOMIE # 5 / 6

Dnes sa spoločne ponoríme do praxe. V tomto krátkom článku spoznáte 2 osvedčené techniky, ktoré vám pomôžu zvyšovať si svoje sebavedomie každý deň.

A viete čo je super? Zaberú vám len minimum vášho času.

 

Vitajte v 5. časti nášho mini seriálu o tom ako si zvýšiť SEBAVEDOMIE. Volám sa František Kozáček, som motivačný spíker a autor unikátneho video tréningu 3 KĽÚČE K VÁŠMU ŽIVOTU, ktorým prešlo už viac ako 700 ľudí.

 

Poďte teraz na chvíľu so mnou. Spoločne zboríme hneď na úvod opäť jeden mýtus…

Veľmi veľa ľudí totiž verí, že existuje čarovný prútik, alebo zázračná pilulka, ktorá im pomôže okamžite získať neotrasiteľné sebavedomie. Títo ľudia neustále hľadajú niečo prevratné, alebo nové, čo dokáže okamžite zmeniť ich život k lepšiemu…

 

Faktom ale je, že okamžité riešenia väčšinou nefungujú!

Jediný spôsob, ako si môžete zvyšovať svoje sebavedomie je každodenný a neustály tréning. Každodenná akcia.

 

Je to postupný proces, ktorý vám prinesie ovocie.

Chcete kondičku? Potrebujete trénovať!

Chcete sa naučiť nový cudzí jazyk? Potrebujete trénovať!

Chcete si zvýšiť svoje sebavedomie? Potrebujete trénovať tiež! Nič viac, nič menej.

 

Na úvod som vám sľúbil 2 osvedčené techniky, tak poďme hneď na prvú z nich.

Tou technikou je denník tvojich úspechov. O tom ako dosiahnuť opakovaný úspech sme hovorili v druhej časti tohto nášho mini seriálu. Áno, je dôležité úspech dosiahnuť a prežiť. Tiež je však veľmi dôležité neustále si svoje úspechy pripomínať.

  

Najlepšie každý deň!

 

Platí tu jednoduchá matematika. Si tým na čo myslíš a preto, čím viac budeš myslieť na svoje úspechy, tým viac ich budeš aj vo svojom živote dosahovať. No a čím viac úspechov, tým vyššie sebavedomie. 

Založ si preto denník svojich úspechov a zapisuj si do neho každý jeden svoj úspech. Čítaj si ho pár minút ráno keď sa zobudíš a tiež večer pred spaním, aby si mal svoje úspechy čo najčastejšie pred očami.

 

Časom si tak naplno uvedomíš, že aj TY dokážeš v živote vyhrávať!

 

Poďme ďalej, poďme na druhú techniku. Známym faktom je, že sebavedomý človek dokáže úplne v pohode udržať očný kontakt s druhou osobou.

Naopak človek z nízkym sebavedomím svoj zrak väčšinou klopí k zmeny. Je to preto, lebo naše oči sú ako brána do nášho vnútra. Ak sa za svoje vnútro hanbíme, potom je jasné, že je pre nás aj očný kontakt veľmi nepríjemný…

 

Nie je sa ale za čo hanbiť! Práve naopak.

 

Každý jeden z nás by mal byť hrdý sám na seba! Aj ty si predsa výnimočný a veľmi dôležitý človek, tak už konečne ukáž svetu čo sa v tebe skrýva!

 

Očný kontakt sa dá krásne trénovať na ulici, v parku, v kaviarni, kdekoľvek…

Keď pôjdeš napríklad po ulici pozeraj sa neznámym ľudom rovno do očí, najdlhšie ako môžeš. Ak sa pri tom ešte usmeješ bude to ešte lepšie. 🙂

Takýmto spôsobom získaš väčšiu istotu v samého seba.

 

Teraz už máš k dispozícií aj ty 2 osvedčené techniky, ktoré ti pomôžu zvyšovať si svoje sebavedomie, každý deň.

Či ich využiješ je samozrejmé na tebe. Určite však nezmeškaj poslednú časť tohto mini seriálu, pretože budeme hovoriť o tom, čo je pre tvoje sebavedomie naozaj najdôležitejšie.

 

Sledujte tento blog aj naďalej. Teším sa na naše ďalšie spoločné stretnutie.

 

PS: Pozeráte radšej videá, ako čítate texty? Super 🙂 Pozrite si tento mini seriál aj vo forme videa. 

 

Sledujte PRVÝ Motivačný Video Blog na Slovensku a v Čechách!

Komplex Menejcennosti Je Už Minulosťou!

30.08.2013

Podľa psychológov až 95% ľudí trpí pocitom menejcennosti !! To znamená, že až 19 ľudí z 20-tich žijú s presvedčením, že „Nie sú dosť dobrí!“ Takéto sebatrýznenie je však úplne viac »

Ako si zvýšiť SEBAVEDOMIE # 6 / 6

25.07.2013

V nasledujúcich 4 minútach sa dozviete čo je pre zdravé sebavedomie naozaj najdôležitejšie. A nie len to... Získate tiež 3 jednoduché, ale účinné techniky, ktoré vám pomôžu lepšie rozvinúť viac »

Ako si zvýšiť SEBAVEDOMIE # 4 / 6

03.07.2013

Existujú dvaja najväčší nepriatelia zdravého sebavedomia. Jedným z nich je strach, ktorý sme sa naučili prekonávať v predchádzajúcej časti. Tým druhým je pocit viny ktorému sa pozrieme viac »

rakka, syria

Vojna v Sýrii je podľa Asadovej poradkyne takmer na konci

18.08.2017 15:33

Sýrska vláda v krajine podľa nej nebude tolerovať armády, ktoré sú podľa nej "nelegitímne", to znamená americkú aj tureckú.

Hnedé či biele, malé či veľké vajce

Hotely naservírovali hosťom 570 kg vajec s pesticídom

18.08.2017 15:05

V štyroch bratislavských hoteloch spotrebovali 570 kilogramov pasterizovanej vaječnej hmoty s obsahom pesticídu fipronil. Dodávateľovi vrátili len 90 kg.

Pavol Hauptvogel

Slovensko potrebuje oživiť potravinárstvo

18.08.2017 14:00

Slovensko čelí zásadným zmenám klímy a musí na ne reagovať, inak jeho poľnohospodárstvo neprežije.

záplavy, povodne, Považská Bystrica

SHMU varuje pred povodňami na severe Slovenska

18.08.2017 13:36

Výstraha prvého stupňa platí od soboty od 18:00 do pondelka do 6:00.

Frantisek Kozacek

Motivačný spíker, tréner a autor unikátneho video tréningu 3 KĽÚČE K VÁŠMU ŽIVOTU. Zapojte sa do tréningu ZDARMA aj Vy na EnjoyEmotions.sk

Štatistiky blogu

Počet článkov: 9
Celková čítanosť: 49123x
Priemerná čítanosť článkov: 5458x

Autor blogu